✔️ عوامل عمده در بروز سنگ کلیه به ترتیب چاقی، دیابت، پرفشاری خون و عفونت می باشند.

▪️حجم پایین ادرار مهمترین تک عامل افزایش خطر بروز تمام انواع سنگ های کلیوی است.
▪️چاقی قوی ترین عامل پیش بینی کننده برگشت سنگ در افرادی است که اولین تجربه تشکیل سنگ داشته اند.
▪️برای پیشگیری نوشیدن آب فراوان، پرهیز از خوردن غذاهای چرب، ورزش و حفظ وزن، کاهش مصرف نمک، مصرف کافی میوه و سبزیجات، پرهیز از مصرف خودسرانه مکمل های غذایی، اجتناب از مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ، مصرف کمتر غذاهای کنسروی، کنترل استرس و محدود کردن مصرف پروتئین های حیوانی توصیه می گردد.
▪️منبع غنی اگزالات که ترکیب بالاترین میزان سنگ های کلیوی است شامل چای پررنگ، اسفناج، شکلات، قهوه و آجیل می باشند. این مواد غذایی درافرادی که مستعد تشکیل سنگ هستند محدود   می گردد اما محدودیت شدید آن لازم نیست.
▪️دریافت بی رویه مکمل کلسیم در افرادی که نمی توانند لبنیات مصرف کنند باعث افزایش خطر تشکیل سنگ های کلسیمی می گردد و بهتر است در صورت ضرورت همراه وعده غذایی مصرف شوند. محدودیت شدید کلسیم نیز توصیه نمی شود به علت اینکه کلسیم در روده با سایر مواد سنگ ساز ترکیب شده و مانع ورود آن ها به کلیه می گردد.
▪️دریافت بالای پروتئین های حیوانی به علت کاهش pH ادرار (عامل تشکیل سنگ) با افزایش خطر تشکیل سنگ های کلیوی همراه است.
▪️دریافت بی رویه ویتامین C (به دلیل تجزیه آن به مواد سنگ ساز) ارتباط زیادی با تشکیل سنگ دارد.