صفحه اصلی > پيام هاي بهداشتي  


  چاپ        ارسال به دوست

20 اسفند روز جهانی کلیه مبارک باد

20 اسفند روز جهانی کلیه مبارک باد

توصیه های ضروری جهت محافظت از کلیه ها:

-نوشیدن آب کافی( حدود 8-6 لیوان روزانه)

-تغذیه سالم( تغذیه متنوع و متعادل از 6 گروه غذایی)

-مصرف کمتر نمک- شکر- چربی - گوشت قرمز و قهوه

-مصرف بیشتر شیر و لبنیات کم چرب- میوه و سبزیجات و حبوبات

-منع مصرف سیگار و الکل

-دستشویی رفتن به موقع

-منع مصرف خودسرانه دارو

 -خواب و استراحت کافی

- انجام ورزش؛ 15-30 دقیقه؛ روزانه، ترجیحا در زیر نور آفتاب

-نگه داشتن وزن در محدوده نرمال

-کنترل بیماریها مخصوصا فشار خون بالا و دیابت

شعبانی سوپروایزر سلامت فاطمیه

20/12/1398

 

 


٠٨:٣٥ - 1398/12/21    /    شماره : ١٠٢٥٨٣    /    تعداد نمایش : ٧٨



خروج




 بروزرساني اخبار : واحد روابط عمومي

تمامي حقوق  مادي و معنوي متعلق به بيمارستان فاطميه مي باشد 

Copy right: 2010-2012 Hospital Fatemieh Hamedan - All rights reserved